하루 동안 금식하라
금식, 그것은 단순히 사회 번혁 투사들의 저항 행위도, 절망저긍로 몸무게를 줄이기 위한 비만한 사람들의 처절한 절규도 아니다.
금식에는 무언가 정식적인 철학이 깃들어 있다.
당신은 어쩌다 아침 점심을 거르고 저녁 때가 되면 그야말로 뱃가죽가 등가죽이 달라붙은 듯한 느낌을 받은 적이 있을 것이다.
그러나 그것이 다인가? 무언가 육체적으로 가벼워진 느낌, 그리고 정신적으로 맑아진 감각을 느끼지는 않았는가?
금식의사전적 의미는 단순히 굶는 것이 아니다.
‘저신을 단련키 위해 일정 기간 음식을 삼가는 것’이 정확한 뜻이다.
위대한 철인이나 정신적 지도자들중에는 금식을 통해 많은 깨달음을 얻고 해애해진 정시능ㄹ 재무장해다는 이야기가 전해진다.
인도의 간디나 석가모니, 예수의 전기를 읽어보면 금식의 정확한 의미를 다시금 되새길 수 있다.
당신에게 완전히 위장을 비워 탈진하라는 이야기는 아니다.
하루 정도의 금식을 통해 육체와 정신을 가볍게 함으로써 정신의 집중을 높이고 자신과 주변에 대해 깊은 명상을 해 보라는 것이다.
금식은 삶의 에너지를 다시 집중시킬 수 있는 도약대가 될 수 있으며, 그로 인해 새로운 삶의 정신적 방향을 결정짓는 계기가 될 수 있다.
꼬박 하루 동안 금식을 실천해 보라. 하루 종일 명상하고 흐트러진 일상 생할을 정리하라.
지금 무언가 일이 잘 되지 않고 있다는 생각이 든다면 금식을 통해 다시 한 번 삶을 재무장시켜라.!!
