물은 피부의 생명수

 
하루에 1.8리터 정도의 물을 마시는 것은 우리 몸의 기능을

정상적으로 유지시키기 위해 필요로 하는 양이다.

체중 감량뿐만 아니라 탄탄하고 생동감 있는 피부를 위해서라도

물병을 가지고 다니면서 하루 종일 자주 마시도록 한다.