상반신이 걸릴 때는 수욕

간편하게 손만 담그는 수욕으로도 피로를 해소할 수 있다.

특히 스트레스로 어깨나 목 등 상반신이 걸릴 때 효과적이다.

대야에 40~43도 정도로 약간 뜨거운 물을 망아 물이 손목 조금 위까지 올라오도록 한다음 10분~15분 정도 담근다. 

수욕을 하면서 양 손바닥 가운데 부분을 엄지속가락으로 꾹국 눌러주면 더욱 좋다.

수욕 후에는 핸드크림을 발라 보습을 충분히 해 주어야 손이 거칠어지지 않는다.